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脑梗吃什么好

2019-12-04 19:15:59来源:励志吧0次阅读

随着年龄的增长,各项身体机能都在下降,现在很多人到了中老年变回出现各种各样的疾病,脑梗便是一种很常见的疾病之一。脑梗吃什么好变成了许多人关注的问题。吃对食物能够缓解脑梗的症状,不用再成天为脑梗提心吊胆,下面我们为大家介绍几种有益于脑梗的食物。

脑梗吃什么好

1、猕猴桃

猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。

2、柑橘

在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。

3、草莓

草莓富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。

4、山楂

山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。

5、蕨菜

蕨菜含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸,具恢复脑细胞功能,安神降压。

6、大蒜

预防心血管疾病,降低胆固醇浓度,延缓血管硬化,增强心肌收缩力,使动脉硬化减轻,预防血栓形成。

7、黑木耳

黑木耳能降低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益。

8、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

9、木瓜

脑梗塞可以多吃木瓜。木瓜含多种微量元素,对高血压有一定效果。

10、红酒

少许饮些红葡萄酒,有利于大脑血管的调节,对脑梗塞是有好处的。因为红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高,而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢,所以能有效降低血胆固醇,防治动脉粥样硬化。红葡萄酒中的多酚还能抑制血小板的凝集,防止血栓形成,而葡萄酒中含有的白藜芦(Resveratrol),它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的的藜芦存在于葡萄皮上,,在红葡萄酒中每升含1微克左右,而在白葡萄酒中只含0.2微克。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑梗塞的发生。 在饮用18个小时之后仍能持续抑制血小板凝集。虽然脑梗塞患者可适量饮用红酒,但绝对不主张过量饮酒,尤其是白酒啤酒等红酒之外的酒,能戒则戒,能限则限。因为酒的主要成分是酒精,即乙醇,对人体各种组织细胞都有损害,饮酒过多使胆固醇增加,促进动脉硬化。酗酒不但使血管的舒张收缩调节中枢处于麻痹状态,而且能使交感神经兴奋,心跳加快,血压升高,易引发脑出血或脑梗塞加重。在中风患者中,长期饮酒者是一般中老年人的2一3倍。

通过上文的介绍,脑梗吃什么好已经不再是困扰大家的问题了。很多水果蔬菜都能够对脑梗的症状起到缓解的作用。如果身边有亲人患有脑梗,不妨按照上文的介绍,在日常的饮食中加入相关的食材,一定可以对脑梗的病症起到作用。

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